Warto Razem

MEDICAL CENTRUM

Клініка

Ми в інших містах

Виберіть мову

28 czerwca 2025

ZDROWIE ZĘBÓW

UMÓW WIZYTĘ

Здорові зуби не лише естетично приємні, але й покращують ваше самопочуття. Ось кілька простих правил, яких варто дотримуватися:

1. Чистіть зуби двічі на день – принаймні 2 хвилини, зубною пастою з фтором.

2. Щодня користуйтеся зубною ниткою, щоб видаляти залишки між зубами.

3. Полощіть зуби після їжі – зменшує кислотність і зубний наліт.

4. Чистіть язик – зменшує бактерії та неприємний запах з рота.

5. Замінюйте зубну щітку кожні 2-3 місяці – зношена зубна щітка чистить менш ефективно.

6. Обмежте споживання цукру та газованих напоїв – вони пошкоджують емаль.

7. Відвідуйте стоматолога кожні 6 місяців – профілактика дешевша за лікування.

8. Використовуйте зубну пасту з фтором – вона зміцнює емаль і захищає від карієсу.

9. Харчуйтеся здорово – кальцій, фосфор і вітаміни підтримують здоров'я зубів.

10. Уникайте куріння та алкоголю – вони пошкоджують ясна та зуби.

Регулярна гігієна порожнини рота – це ключ до тривалого здоров'я зубів. Краще запобігти, ніж лікувати!

Клiнiка

Лiкарi

Інші послуги

Ми в інших містах

ul.Gliniana 40/25, 50-525, Wrocław
+48 535 180 000
rejestracja@wrmc.pl
biuro@wrmc.pl

Pn-Pt: 9:00-19:00
Sb: 10:00-16:00